节目作为一档纪实节目，将别具一格通过策划人李若彤的视角，记录她与每期特邀嘉宾共同体验充满正能量的一天。
李若彤 陈慧珊 李丽珍 袁洁莹 江欣燕 张慧仪 叶蕴仪 岑丽香 吴启华 郑丹瑞 张致恒 单立文 金刚 苗金凤 李丽丽 李静怡
刘青云 方中信 李若彤 刘松仁 黄卓玲 黄浩然 林雪 元彬 陈启泰
郭晋安 林保怡 刘松仁 陈启泰 张国强 林家栋 梁健平 郭锦恩 韩马利 郭少芸 陈小春 曾慧云 李若彤 伍卫国 李成昌 何家驹 林漪娸 王维德 张慧仪 骆应钧 白彪 潘震伟 黎汉持 黎耀祥 邵卓尧 林嘉华 刘乔方 梁思敏 黄光亮 胡越山 谷峰 王书麒 曾江 关海山 夏萍 陈美琪 潘芳芳 李炜祺
李若彤 季天笙
刘涛 颜安 余宇涵
未知
蒋昌建 韩雪 郭采洁 戚薇 魏坤琳 王峰 鲍橒
蔡康永 熊梓淇 沈梦辰 靳梦佳 袁硕 刘也行 黄荻钧 陈锴杰 梁边妖 华沙 杨奇函
范迪安 吴为山 康震 撒贝宁 许嵩 谭维维
任鲁豫 尼格买提·热合曼 尹颂 张舒越
陈赫 岳云鹏 张杰 张雨绮 郭德纲 马东辰 王城祖 张维威 宋木子 合文俊 陈峰 张娜娜 高颖 刘洋 蒋瀼 李响 陈芳彤 牟紫 卫仁 白天 李鹏程 李飞 刘琪 张航瑜 赵亚米 庄茱淩 佟铭心 张小婉 吴彼
汪涵 何炅 易烊千玺 华晨宇 沈梦辰 刘烨 喻恩泰 杨紫 宋茜 刘媛媛
郭德纲 岳云鹏 宋小宝 孙涛 孙建弘 贾冰 贾金金 冯秦川 程野 毛毛 卢鑫 玉浩
陈伟霆 魏大勋 王琳凯 杨迪 尹正 张颜齐
演员：刘涛 颜安 余宇涵
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演员：蒋昌建 韩雪 郭采洁 戚薇 魏坤琳 王峰 鲍橒
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